Вредоносные солнечные лучи: как защитить кожу от солнца?
Лето уже подходит к концу, и у нашего организма есть последний шанс пополнить запас витамина D! Этот супер витамин отвечает за формирование костей,
а также поддерживает нашу иммунную систему.
Наш организм получает с пищей лишь незначительное количество витамина D, и в самом начале лета мы испытываем его дефицит. Вперед все на солнце!
Но обязательно нужно принять меры предосторожности. По данным Федерального ведомства по статистике, количество заболевших раком кожи за последние пять
лет увеличилось примерно на четверть. Opupenno.ru расскажет, как можно наслаждаться солнцем без последствий для здоровья.
На что нужно обратить внимание перед тем, как выходить на солнце?
Кожа за долгое время отвыкает от солнца, поэтому в начале сезона нужно использовать средства со светозащитным фактором 30, вне зависимости от типа
кожи. Важно: за одно нанесение человеку весом в 70 кг нужно использовать 40 мл крема (две пригоршни). Старайтесь не находиться на солнце днем с 12-ти до
15-ти часов. Пейте много воды и носите легкую одежду светлых тонов. Полиэстер защищает лучше, чем хлопок.
Особенно опасная зона для появления ожога - плечи, так как солнце светит прямо на них. Поэтому стоит носить одежду с рукавами.
Шляпа поможет защитить глаза и предотвратит опасность получения солнечного удара.
Как обстоят дела с озоновым слоем?
С конца 70-х годов прошлого века до начала века нынешнего озоновый слой (находится на высоте 15 - 25 километров над поверхностью нашей планеты)
уменьшился примерно на три процента. Но это уже в прошлом - распространение разрушающих озоновый слой фреонов (используются в спреях, холодильных
камерах) уменьшилось на 97%. Согласно прогнозам исследователей, к середине века озоновый слой снова обретёт прежнюю толщину,
а потом станет даже толще. Между прочим, из-за уменьшения озонового слоя на три процента, риск заболевания раком кожи увеличился на 10-12%.
Ты должен об этом знать и должным образом позаботиться о своей коже. Поделись этой важной информацией с другими!
Источник: Bild
